子どもの「伸びる力」をトータルでサポート

身体の状態をチェック

超音波エコーで骨端線を確認し身長の伸び代をチェックします。

また1番身長の伸びるPHVというタイミングもチェックし、1番効果の出る時期を見極めます。

将来の身長を予測し、目標の身長を把握して身長・体重などの身体データを定期的に記録しながら成長の変化を確認します。

成長ホルモンの分泌を促すトレーニング

加圧トレーニングを使って身体の成長を促すトレーニングを行います。

加圧によって体に大きな負担のかかった状況を作り出すことで、成長ホルモンを最大290倍分泌させることができます。

関節や骨には負担がないため、身体を痛めるようなリスクはありません。

栄養・食事のアドバイス

成長期には、身体をつくるために十分なエネルギーや栄養素が必要です。

しかし多くの場合は身長を伸ばすためのエネルギー量が不足しており、必要量を把握して補食などで補うことが重要です。

年齢・体格・運動量などを考慮し、毎日の食事で意識したいポイントをお伝えします。

また6ヶ月プランに契約いただいた場合は、初回に限りジュニア選手のサポートに特化したスポーツ栄養士の栄養指導をプレゼントしています。

睡眠・休養のチェック

成長期の身体にとって、睡眠と休養は非常に重要です。

睡眠の質により成長ホルモンの分泌が大きく変わるため、そのメカニズムをしっかり理解してクオリティを上げることが大切です。

また疲労が蓄積していると成長するためのエネルギーが身体に残っておらず、本来の身長を伸ばす力を引き出すことができません。

睡眠時間だけでなく、睡眠の満足度や疲労感なども確認し、練習と休養のバランスを一緒に考えます。